Mnoho ľudí sa zamyslelo nad otázkou, ako nepiť alkohol, keď sú na ňom všetci naokolo tak „nachytaní“? Odpoveď existuje. Stačí dodržať niekoľko pravidiel. Ako každý vie, prvý pokus prestať piť u mnohých ľudí nie je úplne úspešný. A prvé zlyhanie mnohých ľudí jednoducho znepokojí a človek sa vráti k predchádzajúcemu spôsobu života. Niektorí ľudia prestali piť 5-krát a stále sa vracajú k alkoholu. Prečo sa to deje a ako to raz a navždy ukončiť?
Závislosť od alkoholu
Prvá vec, ktorú by mal človek vo všeobecnosti pochopiť, je, že alkoholizmus je choroba a jedinečný systém. Tento systém neumožňuje človeku dostať sa zo závislosti od alkoholu a neustále ho nabáda k chybám, na ktoré neskôr doplatí. Samozrejme, každý chápe, že po chybe to človek jednoducho vzdá a začne piť znova. Ako celý tento systém funguje a prečo je také ťažké skončiť, ak sa všetko v živote začne obracať k lepšiemu? Obávam sa, že mnohí na túto otázku ešte dostanú odpoveď a alkohol sa stane ich nepriateľom. Môžem povedať, že mesiac bez alkoholu povedie k zvýšeniu sebavedomia a telo sa tiež zotaví.
V skutočnosti sa alkoholový systém skladá z mnohých podsystémov, ktoré sú navzájom pevne spojené.
Napríklad hojdačka, mnohí chápu vlastnosti jej práce:
- Muž sedí na hojdačke a hojdá sa.
- V procese hojdania sa človek zdvihne nahor a pôsobí na neho gravitácia.
- Po dosiahnutí horného okraja ho rovnaká gravitácia zrýchľuje v opačnom smere.
Prečo je uvedený príklad hojdačky? Pretože toto je ideálna možnosť pre jasný príklad.
Zotrvačnosť je ďalším prvkom všetkých systémov. Samozrejme, v detstve sa mnohí snažili zastaviť na plné obrátky. Ale komu sa to podarilo? To je pravda, vo všeobecnosti len málo. Presne takto vyzerá alkoholizmus. Najprv sa pomaly rozkýve a začne pôsobiť prvý prvok, zotrvačnosť, potom gravitácia a ďalšie faktory. Keď človek dosiahne najvyšší bod alkoholizmu, nedokáže sa už sám zastaviť, rovnako ako dieťa, ktoré sa hojdá na hojdačke. Mnoho ľudí sa snaží okamžite prestať, ale zotrvačnosť robí svoje a „hojdačka“ pokračuje vo svojom pohybe.
„Dokážem prestať sám za mesiac“ alebo „Na to, aby som prestal, potrebujem motiváciu a o mesiac budem ako nový“, tiež „Za mesiac skončím, ale nie teraz“ – tieto frázy pomáhajú systému napredovať a ovládnuť človeka, bude to naďalej ničiť osobnosť a telo. Aby ste prelomili systém, opäť si musíte pamätať na hojdačku. Aby človek vystúpil, musí sa prestať hojdať, potom sa zotrvačnosť zníži a začne sa brzdiť. Aj pri alkoholizme, aj keď nie hneď, človek dospeje k tomu, že sa úplne zbaví závislosti od alkoholu.
Alkohol: spôsob relaxácie alebo drogová pasca?
Ako už bolo spomenuté vyššie, celý systém je kyvadlo, ktoré pôsobí na človeka, kým ho úplne neovládne. Po čo i len trochu otrasení sa človek dostane do alkoholovej pasce, v ktorej sa každý problém snaží zakryť alkoholom. Samozrejme, všetko to začína fľašou piva alebo panáka vodky, no nakoniec dávka dosiahne pre človeka maximum možného. A tak sa z človeka zo dňa na deň jednoducho stane alkoholik. V tomto prípade kyvadlo funguje nasledujúcim spôsobom: prvé vypitie alkoholu je ako stúpanie nahor, potom, keď sa vráti, tlačí človeka, aby pil viac, a tak ďalej donekonečna. Ktokoľvek z ľudí, ktorí sa dostali pod jeho vplyv, pije oveľa viac, ako predtým plánoval, čím ho kýval stále viac a viac. Stojí za zmienku, že podľa príslovia sa stav kocoviny lieči „to istou vecou, z ktorej ste chorí“, a za tým nasleduje výrok: „Nesprávna kocovina znamená druhý flám“. V tomto prípade je jasne pozorovaná práca kyvadla, ktorá čoraz viac vťahuje osobu do alkoholickej jamy.
Ráno, keď nastane kocovina, môže človek zažiť nepochopiteľné pocity ako „Prečo som toľko pil, čo som mohol robiť, všetci pili a ja som pil“ alebo „Vôbec môžem prestať piť, ale bojím sa, že mi nebudú rozumieť,“ všetky tieto myšlienky sú dôvodom na to, aby sme sa nad tým v budúcnosti zamysleli, je dosť možné, že ide o výčitky svedomia. Po takýchto myšlienkach človek cíti vnútornú nespokojnosť a opäť sa vracia k alkoholu ako zdroju rozkoše. A bzučiak opäť začína svoju prácu, hojdá sa viac a viac a privádza človeka viac a viac do alkoholového systému. A keď sa dostane do posledného bodu, pre človeka to znamená smrť.
Keď sa trochu zamyslíte nad všetkým napísaným vyššie, môžete pochopiť, prečo by ste mali odmietnuť piť alkohol. Nečakajte, kým spadnete do diery a nebudete sa môcť z nej dostať. Postarajte sa o seba a svojich blízkych – veď alkoholik už nič iné ako alkohol nepotrebuje.
Odložená funkcia
Každý z ľudí, dokonca aj tí, ktorí ho používajú len zriedka, sa musel vysporiadať s takým stavom, akým je „príliš veľa“. Mnohí si to vysvetľovali ako zdravotný alebo emocionálny stav, no v skutočnosti má alkohol oneskorenú funkčnosť. Stav opitosti nenastáva okamžite a človek nedokáže určiť hranicu toho, koľko skutočne potrebuje na uvoľnenie napätia. Mnoho ľudí hovorí: „Môžem vypiť svoju kvótu“ alebo „Nepil som mesiac, môžem si oddýchnuť,“ ale hlboko sa mýlia. Pamätajte, že nikto nepozná ich normu. Jedno ľudové príslovie hovorí: „Jeden človek niečo sľúbil, ale iný ho nesplnil. V skutočnosti je to trochu nejasné. Stojí za to objasniť toto príslovie opäť pomocou systému alkoholizmu. Človek pod vplyvom alkoholu sa skutočne duševne odlišuje; ak je človek stiahnutý a tichý, môže sa otvoriť a začať byť „divný“. To je podstata príslovia, ak niekto povedal „vypijem jeden a pôjdem domov“, ale nakoniec je ráno v „koši“. Ak sa pozriete zvonku, porekadlo je pravdivé, pretože človek bol v triezvej mysli a dal sľub, ktorý chcel splniť v normálnom stave. Ale keď sa trochu zmenil v psychologickom zmysle, je už inou osobou, ktorá nikomu nič nesľúbila.
Bojím sa prestať, pretože mám toľko problémov“ alebo „Bojím sa priznať si, že som alkoholik“, to sú myšlienky, ktoré občas napadnú ľudí. Treba však pochopiť, že alkohol je v prvom rade jed, ktorý postupne ničí nielen telo, ale aj osobnosť človeka. Rovnako ako pri každom jede, ktorý sa dostane do tela, začína proti nemu bojovať, čím viac ho človek potrebuje a čím viac ho potrebuje v krvi. zakaždým s cieľom dosiahnuť stav alkoholického opojenia Práve tento faktor v súčinnosti s oneskorením účinku uvedie kyvadlo do pohybu, po ktorom nasleduje kocovina a všetky ostatné stavy, ktoré človeka vtiahnu do závislosti od alkoholu.
Čo sa však dá robiť, aby sa človek dostal z nadmerného pitia alebo zo závislosti.
Existuje niekoľko psychologických faktorov:
- Rodina.
- Job.
- Nedostatok financií.
- Automobilový.
- Zdravotné problémy.
Všetky ovplyvňujú rozhodnutie človeka „piť alebo nepiť? Zároveň narúšajú alkoholový systém, čím ho ničia. Čo však alkohol „robí v reakcii“? Najhoršie je, že alkoholik klame sám seba, že je s ním všetko v poriadku, a nikdy nepôjde do extrémov. Prestáva podliehať vplyvu blízkych a drahých ľudí, čím sa presviedča, že sú proti nemu. Potom sa alkoholový systém obnoví a pokračuje v práci na osobnosti človeka.
Zničenie systému
Závislosť od alkoholu je parazit, ktorý človeku berie všetko bez toho, aby mu niečo dal. Mnoho ľudí používa pozitívne faktory, ale pamätajte, že nikdy neexistovali a nikdy nebudú. Alkohol je jed, ktorý alkoholika nielen zabije, ale dotlačí ho aj k porušovaniu trestného zákona a obetí možno bude oveľa viac.
Ak chcete piť alkohol pri zriedkavých príležitostiach alebo sa k nemu už nikdy nevrátiť, musíte kyvadlo zničiť. Táto voľba umožní návrat do bežného života a začne stabilizovať príval problémov. Mnoho ľudí s pevnou vôľou prestane fajčiť a alkoholizmus za 1 deň a verte mi, že sú stále zdesení z toho, čo urobili pod vplyvom alkoholu. „Bojím sa k tomu vrátiť,“ znejú slová ktoréhokoľvek z nich.
Alkoholový systém, ako každý iný, môže byť zničený zásahom do najslabšieho článku. A v tomto prípade ide o psychický stav človeka. Práve týmto aspektom sa treba zaoberať.
Mnoho ľudí si pamätá, že ich rodičia boli vždy proti pitiu alkoholu v ranom veku a niektorí dokonca povedali: "Obávam sa, že sa stanete alkoholikom." A to je správny návrh, ale treba ho doplniť vysvetlením, prečo je alkohol taký nebezpečný. Ale ako funguje psychika mnohých detí, počúvajte a robte opak. To je dôvod, prečo tento rozsudok môže viesť k predčasnému použitiu. My sami môžeme nechtiac dotlačiť svoje deti k prvému poháru alebo fľaši piva. Mnoho ľudí tiež hovorí, že alkoholizmus sa nedá vyliečiť a táto myšlienka sa v hlave ukrýva pomerne hlboko, ale o tom trochu neskôr.
Mnohí videli opilcov na uliciach, ležiacich pod vchodmi alebo zbabelých na lavičkách. A potom vyvstáva otázka, prečo sa s nimi nelieči? Odpoveď je jednoduchá, jednoducho to nedokážu. To sa stáva aj ľuďom, ktorí sa snažia prestať piť sami.
Prvý pokus prestať je dosť ťažký a prvé zlyhanie v tejto veci nespôsobuje žiadne zvláštne emócie, pretože to môžete skúsiť znova. Ale po 5 alebo 10 pokusoch človek spanikári a začne si uvedomovať, do akej pasce sa dostal. Preto existujú špeciálne čepele na liečbu drogovej závislosti, ktoré poskytujú človeku príležitosť zbaviť sa závislosti a vrátiť sa opäť do spoločnosti ako normálny a vyrovnaný jedinec.
Vráťme sa k myšlienke, že alkoholizmus je nevyliečiteľný; z toho sa dostávame do začarovaného kruhu:
- Zdá sa, že alkoholizmus je nevyliečiteľný;
- Dostať sa do závislosti od alkoholu, človek si neuvedomuje a nechápe zložitosť situácie;
- Osoba si je vedomá problému, ale myšlienka na nevyliečiteľnosť ho vracia späť do kruhu.
Teraz sa vráťme k najslabšiemu článku, a to je myšlienka nevyliečiteľnosti. Teraz všetko zapadá na svoje miesto.
Zostáva len zbaviť sa myšlienok a naladiť sa na liečbu. Systém sa zrútil, ale stále sa bude snažiť pritiahnuť osobu späť a vytvárať myšlienky o alkohole.
Ak je človek dostatočne silný povahovo a dokáže sa sám zbaviť tejto obsedantnej myšlienky, potom ostatní musia navštíviť lekára a podrobiť sa ústavnej liečbe. Môžem povedať, že ak po mesiaci túžba po alkohole prestane, môžete okamžite ísť na kliniku protidrogovej liečby, pretože je veľmi ťažké prestať piť sám. Ak nepožiadate, úplne sa opijete a mesiac jednoducho ubehne márne, bez zmyslu života, hoci nie, zmyslom bude piť.
Mám piť alkohol alebo sa ho vzdať? Dosť ťažké, ale možné. Dajte si mesiac na odpočítavanie a snažte sa nepiť vôbec. Slovo „všeobecne“ znamená úplnú abstinenciu akýchkoľvek alkoholických nápojov, vrátane produktov obsahujúcich alkohol. Ak vydržíte mesiac, vydržíte celý život. Menej si všímajte ľudí, ktorí vás nabádajú k pitiu, aby ste sa nenechali ovplyvniť. Ak sa rozhodnete piť, aby ste sa vyhli závislosti, nepite veľa alebo môžete predstierať, že ste si dali dúšok. Navštevujte miesta, kde sa menej konzumujú alkoholické nápoje, a úplne vylúčte alkohol zo svojho jedálnička. Samozrejme, je ťažké nepiť vôbec, ale ak to pijete raz za mesiac, nestane sa nič zlé.